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Blog / Esforem
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¿Por qué tomar cursos de primeros auxilios?
Sin comentarios junio 18, 2018
Con los conocimientos adecuados, cualquier persona puede ayudar a otra que se encuentre en la situación de haber sufrido un accidente o un problema de salud que se presente sú … more
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Ejercicios Anaeróbicos y Aeróbicos ¿Cuál es Más Sano?
Sin comentarios mayo 14, 2018
El ejercicio físico que debemos realizar para cuidar nuestra salud depende de las necesidades de cada individuo. Un entrenamiento concreto no funciona igual para todos, y tampoco lo hace una … more
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¿Cuenta tu ciudad con Espacios Cardioprotegidos?
Sin comentarios mayo 8, 2018
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en España, acercándose al 30 % del total, por encima del cáncer y las complicaciones pulmonares. … more
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Cómo actuar si alguien comienza a atragantarse comiendo
Sin comentarios abril 16, 2018
En caso de emergencia cuando una persona comienza a atragantarse comiendo, saber cómo actuar puede suponer la diferencia entre la vida y la muerte. Habitualmente, para saber qué hacer … more
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Alimentos sin Aceite de Palma, Beneficios para Nuestra Salud
Sin comentarios abril 11, 2018
El aceite de palma, extraído de la fruta de la palma, es uno de los más empleados en la elaboración de los productos procesados y un enemigo claro para nuestra salud. Este tipo … more
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La Importancia de los Primeros Auxilios
Sin comentarios marzo 12, 2018
Si ocurre un accidente en el lugar de trabajo, en casa o en la calle, no se puede ser un simple testigo de la escena, ya que esperar o no hacer nada puede empeorar la situación. Hay que actuar … more
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Ponte en Forma Sin Salir de Casa con estos Consejos
Sin comentarios marzo 6, 2018
La inscripción en un gimnasio siempre es uno de los clásicos entre los propósitos de año nuevo. "Este año sí que me voy a poner en forma" "Verás c& … more
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Estos Alimentos son Ricos en Omega 3
Sin comentarios febrero 11, 2018
A menudo hablamos de cómo cuidar nuestro corazón, un órgano de vital importancia y al que hay que aplicar un mimo especial. Con un estilo de vida activo, haciendo deporte de … more
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Consejos Antes de Realizar Ejercicio
Sin comentarios febrero 2, 2018
El deporte aporta muchos beneficios a nuestro organismo: Mejora la forma y resistencia, aumentamos la flexibilidad y estado de ánimo… En los últimos años, la prá … more
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6 Consejos para Eliminar la Ansiedad de tu Mente
Sin comentarios enero 9, 2018
La ansiedad es una sensación desagradable que puede aparecer en determinadas etapas de nuestra vida marcadas por el estrés o algún bajón emocional. Este tipo de … more